レーシック選びに口コミサイトを活用

レーシック選びに口コミサイトを活用



レーシック選びに口コミサイトを活用ブログ:20151101


シェイプアップは、
体重が減ればいいというものではありませんが、
やっぱり気になりますよね。

体重はからだ全体の重さを表す数字なので、
正確に、やせたか太ったかの判断はできないですが、
目安として把握しておくことは大事!

「怖くて体重計に乗れない!」と思い始めたら…
すでに太っている証拠。

その後もずっと体重計に乗らなければ、
自分が太ってしまっていることを把握できないため、
脂肪の増加は、簡単には止められないのです。

そうならないためにも、
体重計には、定期的に乗ることが大事なんですね。

とはいえ、24時間に何度も体重計に乗る必要はありません。

シェイプアップ中って、
24時間に何度も体重に乗りたくなったりしませんか?

でも、それはダメ!
かえってストレスをためることもありますよ。

24時間1回「同じ時間、同じ服装、同じ体重計」でチェックしましょう。
例えば…
「朝起きてトイレに行った後」
「23時お風呂に入った後」
などがおすすめです。

シェイプアップにおける重要なチェックポイントは、
「体脂肪率」です。

皆様も知ってると思いますが、
「肥満=体重全体の重さのうち、脂肪の重さの割合が多い状態」なので、
太っているかやせているかを正確に判断するためには、
「体脂肪率」を計ることが重要なのです。

ちなみに、女性の場合、20~25%の体脂肪率であれば、適正な範囲です。
これよりも多ければ、やはりシェイプアップが必要でしょう。

ただし、体脂肪率は体重とは違って、
毎日測っても、あまり意味がありません。
1週間に1回、または2週間に1回くらいのペースで、
増えているか、減っているかをチェックするのがいいようです。

今日は、ここまで。
森塾

レーシック選びに口コミサイトを活用

レーシック選びに口コミサイトを活用

★メニュー

レーシックには保証制度もある
レーシック後の視力維持は本人次第
レーシックにおけるリスクを理解しよう
レーシックが原因でのドライアイ
乱視の悩みはレーシックで解決
なんと交通費を貰えるクリニックもある
老眼治療もレーシックにお任せください
レーシックの紹介制度を有効活用
レーシック選びに口コミサイトを活用
適性検査を受けてからレーシック


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)大注目のレーシック完璧ナビ