美女子の作法

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美容・ダイエット

食欲の秋に負けない!!お勧めの置き換えダイエット食品♡

2016/06/04

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こんにちわ♪秋といえば「食欲の秋」ですが・・・

オデブ道真っただ中なワタシはそんな事言ってられない!!
という美女子にお勧めの置き換えダイエット食品のお勧めをピックアップ♡

tumblr_nw4ghl3hy21sesqlwo1_540出典:http://seeandinspirewithme.tumblr.com/

 《置き換えダイエットの前に気を付ける事》

①置き換えダイエットは一生出来るものではないので一時的なサポート的な位置づけで

②1日3食の置き換えは栄養不足など体調悪くしてしまう恐れがあるので1~2食の置き換えにしましょ

③選ぶ食品はタンパク質がしっかり入っているものを選びましょう※タンパク質に関しては「ダイエットにも欠かせない!”タンパク質不足”がもたらす影響が深刻だった 」のまとめを読んでみよう!

《満腹感重視派の美女子にお勧めの置き換えダイエット食品は?》

●ミール・スープタイプ
何よりも食べた感があるので食事の満足度も高いのがポイント!

マイクロダイエットは目指せ-3kgコース目指せ-5kgコース目指せ-7kgコースという目標が明確な美女子にピッタリなものもあります♪

《面倒なのはイヤ!手軽な置き換えダイエット食品は?》

●ドリンク・シェイク・ゼリー
忙しい朝ご飯を置き換えるのにピッタリ♪

【DHC】DHC プロティンダイエット 15袋入

【DHC】DHC プロティンダイエット 15袋入
価格:4,384円(税込、送料別)

《置き換えダイエット中の空腹が我慢できません!お勧めサポート食品は?》

●クラッカー・クッキー

良く噛んで食べれば少量でも満足感があり空腹をしのげるはず!

どうでしたか?健康を第一に、食生活や生活スタイルに合わせて上手に置き換えダイエット食品活用したいですね♡

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